周易作为我国古代经典著作之一，其养生思想一直被广泛运用于中医养生领域。然而，在追寻周易养生思想的同时，我们也不得不承认，还有一些养生理论与周易的思想有一定区别。本文将勇敢探索那些“不属于”周易的养生思想，希望拓展我们的视野，探寻其他养生理论的价值所在。
一、道家养生：健康的身体根基
道家养生强调身体和心灵的和谐，注重修身养性，以达到身体健康和长寿的目的。与周易不同，道家养生将“道”作为最高追求，主张顺应自然规律，注重调整饮食、锻炼和养生方式，以达到身心的健康。
道家养生的核心思想是养身保健，而不仅仅是治疗疾病。它注重平衡饮食，提倡少食多餐，偏好新鲜、天然的食物，追求酸甜苦辣咸五味的平衡。此外，适度地运动也是道家养生的关键，如太极、气功等，以增强体质和调节身心状态。道家强调的还有保持心境的平和宁静，通过冥想打造稳定的心境环境。
二、佛家养生：悟道寻禅的身心健康
佛家养生更注重心灵的平衡和修养，追求内心的宁静与接受。佛家养生反思人性，转变个体对身心的感知方式，强调超越欲望和追求，以达到身心健康的最高境界。
佛家养生强调禅修和冥想的重要性，通过观察思维和情绪的流动，达到消除负面情绪的目的。此外，佛家养生注重体验当下，提倡正念和现世生活的平等对待。饮食方面，佛家以素食为主，认为清爽的食物能提升身体和心灵的纯净度。
三、中医养生：平衡阴阳，调理气血
中医养生借鉴了周易思想，但也独具匠心地发展出了自己的理论体系。中医养生强调阴阳平衡和气血调理，注重保持人体机能的正常运作和整体的协调性。
中医养生通过中药调理、针灸和推拿等手段，调整体内的阴阳平衡和气血流通，以维护身体的健康。同时，中医养生还强调了饮食调养的重要性，推崇养生食谱的制定，以满足人体的营养需求和五脏的功能调节。
尽管这些养生理论不属于周易养生思想的一部分，但它们都拥有独特的价值所在。道家强调人与自然的和谐，佛家注重心灵的平静与宁静，中医养生更加关注气血和阴阳的平衡。通过了解这些不同的养生思想，我们可以更好地了解人体的复杂性和多样性。
我们不妨借鉴并融合这些养生理论，探索出适合自己的养生方式，以达到身体健康和心灵的宁静。无论是选择道家养生、佛家养生还是中医养生，最重要的是坚持并适应自己的身体特点，切实关注和照顾好自己的身体和心灵。
